Et si vous preniez soin de vous?
Si vous preniez soin de votre corps, de votre souffle, de vos émotions et de votre activité mentale?
Notre asso vous propose des cours de yoga mais aussi de fitness ou de danse africaine...
Le YOGA
La racine du mot YOGA est YUJ qui en sanskrit signifie : unir / lier / attacher / joindre... En français "yuj" donnera le mot "joug", instrument qui relie les animaux de trait...
Par la mise en mouvement et l'écoute du corps, par les pratiques respiratoires (Pranayamas), par la recherche du retrait des sens (Pratyahara), par la concentration (Dharana) et la méditation (Dhyana), le yoga nous invite à ne plus être sous la gouverne de notre mental et à retrouver ainsi notre unité...
